신장건강 #신장건강관리법 #신장에 좋은 음식 #신장이상증상 #신장 합병증1 내 신장 내가 지키자! 신장에 좋은 음식과 신장 건강 관리 방법 총정리! 신장에 좋은 음식과 신장 건강 관리 방법 총정리1. 신장이란?신장은 우리 몸에서 노폐물을 제거하고 전해질 균형을 유지하는 필수적인 기관입니다. 두 개의 콩 모양의 장기로, 혈압 조절과 체액 균형을 조절하는 역할을 합니다. 신장 기능이 저하되면 노폐물이 몸에 축적되어 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.2. 신장 이상 증상소변 색깔 변화 (붉은색, 거품이 많음)빈뇨 또는 소변량 감소신체 부종 (특히 얼굴, 발목)만성 피로 및 집중력 저하식욕 저하 및 메스꺼움3. 신장 질환으로 생기는 합병증고혈압심혈관 질환빈혈전해질 불균형골다공증4. 신장 질환 원인당뇨병 및 고혈압과도한 나트륨 섭취만성 탈수유전적 요인비만 및 흡연5. 신장 질환 관리 방법저염식 섭취충분한 수분 섭취규칙적인 운동혈압 및 혈당 관리금연6. 신장.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
